Hypnoterapi
Som hypnoterapi arbejder jeg særligt med det ubevidste sind. Det ubevidste sind er nemlig opbygget af alle de erfaringer, du har gjort dig i livet. Det opfører sig som et slags lager af viden. På den måde adskiller det sig markant fra det bevidste sind. Det bevidste sind arbejder i stedet serielt og har fokus på et meget lille udsnit af alt det, der foregår under læring.
Det ubevidste er aspekter af oplevelser
Alt, hvad vi lærer, uanset om det er at gå, tage hensyn til andre eller traditionel skolelærdom som stavning og matematik, kommer læringen gennem oplevelser. Noget af den læring kan vi selv finde frem gennem fx erindringer. Vi kan fx blive trigget af duften af lavendel eller lyden af en klokke og pga sansningen her og nu blive ført tilbage til en episode, hvor lavendel eller klokkeringen indgik i oplevelsen.
Noget læring skal vi have hjælp til at få adgang til, fordi det er blevet skubbet i baggrunden. Og noget læring, som ikke er godt for os, fordi det gør os utrygge bekymrede eller deprimerede, bliver måske ved med at dukke op. Som en dårlig vane. Selvom vi ikke har lyst til, at oplevelsen og det vi lærte, mens vi var i den, bliver ved med at spille ind på vores bevidste sind.
Det ubevidste er enormt
Det ubevidste sind spiller en vigtig funktion for vores evne til at håndtere livet. Det er i virkeligheden det system, som sørger for, at vi fungerer og hænger sammen i bred forstand.
Det er ansvarlig for vores hensigtsmæssige og livsunderstøttende vaner, som vi ikke behøver lave om på, hvis strategierne i øvrigt passer ind i vores liv. Det ubevidste udgør altså et enormt lager, der rummer alt det, som det bevidste sind med sit begrænsede fokus ikke rummer.
Hypnose lukker op for dit ubevidste
Det bevidste fokus er også styret af tidligere erfaringer, vaner, følelser, overbevisninger og mål vi har sat os, men vi er oftest ikke bevidst om det. Det bevidste sind er logisk og rationelt opbygget, og er særligt rettet mod sproglig information og erkendelse. Det er sådan, denne del af vores sind giver sig til kende for os. Det bevidste sind er derfor ikke i samme grad opmærksom på sansekvaliteter og de følelser, der er forbundet med vores adfærd og væren.
Når du kæmper med tankemylder, uro, angst og ubehag, kan hypnoterapi lukke op for det ubevidste sind. Terapien kan hjælpe dig til at fremkalde mange flere af de dimensioner en oplevelse består af, end dem du bevidst hæftede dig ved, da du stod i situationen. Det er i disse dimensioner, du kan hente kraft og selvværd. Ligesom det er i disse dimensioner, at fornemmelsen af uro og afmagt skal aflæres. Hypnoterapien kan dermed på forskellige måder, hjælpe dig til at møde de udfordringer, du står med.
Spørgsmål og svar
Klientudtalelser
“Blot en omgang terapi og hypnose med Theresa hjalp mig med at slappe af og ikke længere stresse over mit problem, så vi kunne begynde at arbejde med det.”
“Det var virkelig hjælpsomt for mig, med den partsterapi, du lavede i hypnosen. Indsigterne har jeg fortsat med, og de har givet mig en større forståelse for mig selv, og jeg kan være mere mild og blid ved mig selv, når jeg oplever, at jeg “falder tilbage” – og så prøve igen. Jeg kunne rigtig godt lide din måde at lave hypnosesessionen på, og din varme og professionelle tilgang gjorde det nemt for mig at læne mig ind i processen og slappe helt af. Jeg synes, du var eminent til at spørge ind, og være meget insisterende i at komme ind til kernen af mine “besværligheder”. På en meget behagelig måde.”
“Hypnoterapien har blandt andet hjulpet mig til en bedre kontrol over en stor bekymring og angst for at køre bil. Jeg kører nu rundt dagligt, og det letter virkelig hverdagens logistik, og terapien har samtidig givet mig mere ro i flere af livets forhold, da angst og bekymring også har plaget mig på andre områder med tankemylder og stress. Det er ikke sådan, at det forsvinder, men træder i baggrunden og fylder ikke længere det hele, og jeg føler, jeg kan kontrollere det. Det er spændende at træde ind i terapiens rum og bare være nysgerrig og åben for, hvad der sker, og Theresa er en dygtig guide og navigatør i sindets kringelkroge, så vores samtaler og terapien har været berigende og behagelige på alle måder.”
Klientudtalelser
“Blot en omgang terapi og hypnose med Theresa hjalp mig med at slappe af og ikke længere stresse over mit problem, så vi kunne begynde at arbejde med det.”
“Det var virkelig hjælpsomt for mig, med den partsterapi, du lavede i hypnosen. Indsigterne har jeg fortsat med, og de har givet mig en større forståelse for mig selv, og jeg kan være mere mild og blid ved mig selv, når jeg oplever, at jeg “falder tilbage” – og så prøve igen. Jeg kunne rigtig godt lide din måde at lave hypnosesessionen på, og din varme og professionelle tilgang gjorde det nemt for mig at læne mig ind i processen og slappe helt af. Jeg synes, du var eminent til at spørge ind, og være meget insisterende i at komme ind til kernen af mine “besværligheder”. På en meget behagelig måde.”
“Hypnoterapien har blandt andet hjulpet mig til en bedre kontrol over en stor bekymring og angst for at køre bil. Jeg kører nu rundt dagligt, og det letter virkelig hverdagens logistik, og terapien har samtidig givet mig mere ro i flere af livets forhold, da angst og bekymring også har plaget mig på andre områder med tankemylder og stress. Det er ikke sådan, at det forsvinder, men træder i baggrunden og fylder ikke længere det hele, og jeg føler, jeg kan kontrollere det. Det er spændende at træde ind i terapiens rum og bare være nysgerrig og åben for, hvad der sker, og Theresa er en dygtig guide og navigatør i sindets kringelkroge, så vores samtaler og terapien har været berigende og behagelige på alle måder.”