Jeg hjælper dig med at bruge viden og erfaringer, som du allerede har med dig til at få mere glæde og ro i dit liv, så du kan fastholde dine mål, også når dagligdagen trænger sig på.

Jeg benytter samtaleterapi, hvor jeg sammen med dig kortlægger og hjælper dig med at få større indsigt i og klarhed over din udfordring. Under samtalen bliver du klogere på, hvad du vil undgå, og hvad du stræber efter. Du bliver også klar over, hvordan du skal nå dit mål.

Jeg anvender desuden hypnose for at hjælpe dig til nye bedre vaner, fordi jeg som hypnoterapeut hjælper dit underbevidste sind til at understøtte arbejdet med at skabe nye bedre vaner.

Jeg hjælper dig med at finde roen og nærværet i dig, så du kan møde dine udfordringer med fornyet kraft og tro på, at du har ret til at være dig og at du har en helt naturlig plads i universet sammen med alt andet.

Det gælder din plads som partner, forælder, barn, ven, kollega, nabo og alle andre roller, som du møder i dit liv. Det gælder også din rolle som studerende. I alle forhold kan jeg hjælpe dig med at finde ud af, hvem du er, hvad du vil og hvordan du løser dine udfordringer, så du genvinder den ro og balance, du bærer i dig.

Livsduelighed

Jeg er særlig optaget af og har speciale i, hvordan vi bliver livsduelige. Så alt, hvad vi møder i os selv, andre og verden bliver en del af vores erfaring, som vi udvikler vores potentiale gennem.

Det, vi har brug for, når livet udfordrer os, er ro og balance. Vi bærer det alle i os, men nogle gange skal vi have hjælp til at opdage det og lære at holde fast i det, så roen kan slå rod. Det er, når vi får vores oplevelser og følelser i tale, at vi kan forstå dem og håndtere dem.

Udfordringer kan være smertefulde at tale om og tankemønstre kan være svære at bryde. Det er først, når vi får hjælp til at se på dem sammen med andre, at de er 'til at tale med'. Samtaleterapi hos mig gør netop det. Jeg hjælper dig med at opdage sider af dig selv, som du bliver stærkere af at kende. Jeg hjælper dig også med at forstå, hvem du er og hvordan du kan styrke dig selv gennem at lære dit selv at kende. Det hjælper dig med at stå mere solidt i verden. Jeg lytter til, hvem du er og ser det som min alt overskyggende opgave at gøre din verden større.

Stress i kroppen kan udløses af, at du ikke lytter til dine følelser, fordi du styres af andres krav eller det, du tror, andre forlanger af dig for at være god nok. Måske oplever du, at det er svært at leve op til beskrivelserne af gode liv på sociale medier. Hypnoterapi hjælper dig med at forankre dine valg og mål i, hvad du virkelig har lyst til.

Stress i kroppen skyldes også tankemylder. Det kan fx dreje sig om dårlige tanker om dig selv, hvor du taler ned til dig selv. Hos nogle mennesker optræder udskamning som en strøm af nedgørende tanker. Men du er ikke født med en stemme der hele tiden irettesætter dig, som gør dig trist og giver problemer med selvværd. Hypnoterapi hjælper dig med at slukke for den negative tankestrøm.

Hvis du oplever panikangst ved bestemte ydre påvirkninger som fx edderkopper, lukkede rum, åbne pladser, offentlig transport eller lignende, lider du muligvis af irrationel frygt, som er blevet installeret i dig på et tidspunkt, hvor du ikke fik tilstrækkelig hjælp til at overkomme din frygt. Hypnoterapi hjælper dig med at fjerne følelsen af panik i de tidligere problemfyldte situationer, så dit traume eller din fobi mister sit greb om dig.

Er I kørt fast i hverdagen, hvor I sjældent når at tale med hinanden, eller udvikler det sig til skænderier, hver gang I kommunikerer? At være i parforhold giver både glæder og udfordringer. Det sidste opstår ofte, fordi måden I kommunikerer med hinanden på, kan blokere for, at I opnår de mål, I har sammen. Parterapi hjælper på at skabe klarhed over, hvordan I opnår det I drømmer om.

Overgangsalderen er en periode med store fysiske og psykiske omvæltninger. Det er en periode, hvor du tagerop til overvejelse, hvem du er, hvad du vil og hvad du kan.

Det er også en periode med risiko for depressive tanker, søvnløshed og mangel på håb. Hypnoterapi hjælper dig med at styre søvnløsheden, fortvivlelsen og de vilde tanker, ved at få dig i kontakt med din krop og dit enorme lager af ressourcer i dit ubevidste sind.