Terapi er en proces hvor man lærer at elske sig selv, acceptere sig selv og tilgive sig selv

Jeg hjælper dig med at bruge viden og erfaringer, som du allerede har med dig til at få mere glæde og ro i dit liv, så du kan fastholde dine mål, også når dagligdagen trænger sig på.

Jeg benytter samtaleterapi, hvor jeg sammen med dig kortlægger og hjælper dig med at få større indsigt i og klarhed over din udfordring. Under samtalen bliver du klogere på, hvad du vil undgå, og hvad du stræber efter. Du bliver også klar over, hvordan du skal nå dit mål.

Jeg anvender desuden hypnose for at hjælpe dig til nye bedre vaner, fordi jeg som hypnoterapeut hjælper dit underbevidste sind til at understøtte arbejdet med at skabe nye bedre vaner.

Sollicit eudin egestas blandit lectus vitae diam. Integer tempore suscipit nunc gravid kent esque.

Stress i kroppen kan udløses af, at du ikke lytter til dine følelser, fordi du styres af andres krav eller det, du tror, andre forlanger af dig for at være god nok. Måske oplever du, at det er svært at leve op til beskrivelserne af gode liv på sociale medier. Hypnoterapi hjælper dig med at forankre dine valg og mål i, hvad du virkelig har lyst til.

Stress i kroppen skyldes også tankemylder. Det kan fx dreje sig om dårlige tanker om dig selv, hvor du taler ned til dig selv. Hos nogle mennesker optræder udskamning som en strøm af nedgørende tanker. Men du er ikke født med en stemme der hele tiden irettesætter dig, som gør dig trist og giver problemer med selvværd. Hypnoterapi hjælper dig med at slukke for den negative tankestrøm.

Stress i kroppen har ofte rod i manglende selvværd. Selvværd er koblet til din evne til at sætte pris på og stå ved dig selv og dine følelser. Hvis du har lært, at du og dine følelser sjældent bliver hørt, risikerer du at miste følingen med dit eget værd. Hypnoterapi hjælper dig med at komme tilbage til dig selv og stå ved dig selv.

Hvis du oplever panikangst ved bestemte ydre påvirkninger som fx edderkopper, lukkede rum, åbne pladser, offentlig transport eller lignende, lider du muligvis af irrationel frygt, som er blevet installeret i dig på et tidspunkt, hvor du ikke fik tilstrækkelig hjælp til at overkomme din frygt. Hypnoterapi hjælper dig med at fjerne følelsen af panik i de tidligere problemfyldte situationer, så dit traume eller din fobi mister sit greb om dig.